Músculos Abdominais no Pilates

No método pilates, o transverso do abdômen é grande importância, ele faz parte do centro de força e possui relações anatômicas desde o períneo até a cervical.
Muitos autores continuam discutindo sobre sua contribuição na estabilização da coluna vertebral e em especial na coluna lombar.

Joseph desenvolveu princípios onde o transverso do abdômen, deve ser entendido pelo praticante para conseguir resultados e consequentemente estabilizar a coluna vertebral. É necessário que o instrutor aperfeiçoe a didática de ensinar a contração desse músculo para que os exercícios seja eficazes e o aluno atingir seus objetivos